炎炎夏日，来一盘凉凉的毛豆，或是炒上一碗豌豆，都是消暑的好选择。但你知道吗？这看似相似的豆子，在热量上可是大有不同。

热量，你了解多少？

首先，咱们得明白，热量这东西，就像是给车子加油，加得越多，车跑得越快，但这和食物的关系，就是吃得多，人容易胖。那豌豆和毛豆，哪个更“加油”呢？

毛豆，那个“毛”多的家伙

毛豆，顾名思义，就是还披着“绿衣裳”的黄豆。这家伙，长得绿油油，看起来就很有生机。但你可别被它的外表骗了，这毛多的小子，热量其实不低。

据研究表明，每100克的毛豆，大约含有123大卡的热量。这还不包括烹饪时加的各种调料和油，要是加上那些，热量还得往上蹦。所以，吃毛豆的时候，可得悠着点，别一不小心就“超标”了。

豌豆，那个“圆滚滚”的小子

再来看看豌豆，这货圆滚滚的，看起来就很有“肉感”。确实，每100克的豌豆，大约含有108大卡的热量。虽然比毛豆少了点，但也不能小瞧，毕竟吃多了一样会长肉。

结论，你猜对了吗？

那么，回到最初的问题，豌豆和毛豆，哪个热量高？答案是——毛豆。不过，也别太担心，虽然它们热量都不低，但适量食用，配合适当的运动，就不会轻易长肉啦。

幽默小贴士

1. 减肥的时候，要是想吃豆子，记得选豌豆，毕竟它“瘦”点。
2. 别以为毛豆热量高就不能吃，偶尔解解馋也是可以的，关键是要控制量。
3. 不管是豌豆还是毛豆，烹饪时少放点油，热量就会少很多。

所以，下次你在纠结吃哪种豆子的时候，不妨想想它们的热量，然后再做决定。不过，别忘了，美食当前，适量就好，别被热量给“绑架”了！