哎呀呀，别小看这虾仁秋葵藜麦饭，它可是厨房里的“约会高手”。你可能会想，这不过就是饭上加了几只虾仁和几片秋葵嘛，有啥特别的？错！错！错！这饭可不是一般的饭，它就像一场海鲜与蔬菜的浪漫邂逅，让你吃得又惊又喜。

第一步：准备食材

• 虾仁：新鲜的虾仁，口感Q弹，咬下去都是海的味道。
• 秋葵：翠绿翠绿的，看着就让人心情愉悦。
• 藜麦：小小的一颗颗，营养却是大大的。

第二步：动手做

1. 先把藜麦煮熟，就像煮白饭一样，但藜麦煮出来的饭粒粒分明，口感超级好。
2. 虾仁要先用料酒、盐和一点生抽腌一下，这样炒出来的虾仁才更入味。
3. 秋葵要焯水，这样可以去掉那股青涩味，还能让秋葵变得更绿，就像戴了个翡翠项链一样。
4. 接着就是炒了，先炒虾仁，再倒入秋葵，最后倒入藜麦饭，加点盐和鸡精，翻炒均匀。

第三步：开吃

看着那一盘绿油油的虾仁秋葵藜麦饭，简直就是视觉和味觉的双重享受。舀一勺放进嘴里，藜麦的Q弹、虾仁的鲜美、秋葵的清新，三种味道在嘴里交织，简直就是一场味觉的狂欢。

小贴士

• 虾仁不要炒太久，不然老了就不好吃了。
• 秋葵焯水的时候不要忘了加点盐和油，这样颜色才会更绿。
• 藜麦饭虽然好吃，但别吃多了，不然胃会抗议的。

哈哈，这就是虾仁秋葵藜麦饭，是不是很简单？但味道却是大大的。下次家里来客人，不妨做一盘给他们尝尝，保证让他们吃得津津有味，连连点赞。